核心提示:中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足,氣血虧虛,血脈失通所致。有虛實之分,虛者多因氣血不足和腎虛,實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上,因氣血不足則應(yīng)補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月經(jīng)內(nèi)外合治法就可以治療,以內(nèi)治法補血補氣、扶正固本;活血化瘀、驅(qū)寒行氣。

  生完孩子不來月經(jīng)中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足,氣血虧虛,血脈失通所致。有虛實之分,虛者多因氣血不足和腎虛,實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上,因氣血不足則應(yīng)補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經(jīng)散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月經(jīng)內(nèi)外合治法就可以治療,以內(nèi)治法補血補氣、扶正固本;活血化瘀、驅(qū)寒行氣。因為單以內(nèi)治法活血化瘀的話,必然要用到香附、陳皮、青皮,用于肝郁氣滯,胸、脅、脘腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng);內(nèi)外合治法治療的話,則能補血補氣,扶正固本活血化瘀,去寒凝、除濕氣,加速女性胞宮的血液循環(huán),讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢,使月經(jīng)恢復(fù)正常,會使事倍功半。目前較流行的組合一為“逍遙丸”配合逍遙調(diào)經(jīng)貼,使用藥更有針對性;使用方便,無需煎藥看醫(yī)生,自己就可應(yīng)用。

  下面,為產(chǎn)后媽媽提供一些自我調(diào)理的方法,解決“生完孩子不來月經(jīng)”的問題。

  生活規(guī)律很重要

  1.請養(yǎng)成運動習(xí)慣,運動可以增強體力,促進血液循環(huán)。

  2.在水上活動或一般運動后,請速擦干身體著衣,勿貪涼吹風(fēng);若不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動。

  3.日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

  4.情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

  自我按摩可緩解

  先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線,臍下1寸半)約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

  再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

  中藥食療幫你忙

  生完孩子不來月經(jīng)可以通過食療的方法來調(diào)理,不過,中藥食療很講究體質(zhì),在自我食療之前,最好辨明體質(zhì)再選擇合適的食材。

  1、黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。功能補中益氣,養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

  2、山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂。

  3、山楂紅花酒:山楂30克,紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

責(zé)任編輯:時時

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