您的三歲的孩子現(xiàn)在所需的睡眠時(shí)間比起一年(甚至是六個(gè)月)前,要少一些。因此,如果您不對(duì)孩子的作息時(shí)間作出相應(yīng)的調(diào)整,那么孩子的睡覺時(shí)間會(huì)出現(xiàn)紊亂。所以,如果您的孩子在入睡方面遇到困難,請(qǐng)先問問自己:您的孩子確實(shí)需要這么多的睡覺時(shí)間嗎?或是您是出于晚上想要一點(diǎn)自己的時(shí)間而要求孩子去睡覺的?

  如果您的孩子不需要這么多的睡覺時(shí)間,那么當(dāng)您縮短孩子的睡眠時(shí)間,或是減掉孩子的午睡時(shí)間,孩子晚上會(huì)更容易入睡。畢竟,如果您的三歲的孩子并不感到疲勞,您是怎么也沒辦法讓他去睡覺的。

  怎么讓三歲的孩子睡覺?

  為了年幼的孩子,作為家長(zhǎng)的您必需努力建立起舒適的就寢時(shí)間方案。盡量讓它適合您和孩子。在開始這個(gè)方案之前,讓您的孩子知道什么時(shí)候就該睡覺了。如果您沒先跟孩子說好,而出于“現(xiàn)在是睡覺時(shí)間了”的原因,就強(qiáng)制性要求孩子停下正在做的事情,那么您是不可能讓孩子入睡的。

  給孩子講講故事或其他的,而不是強(qiáng)制性的要求:“現(xiàn)在是睡覺時(shí)間了”。您可以在孩子睡前跟孩子講一些有趣的故事,在輕松的氛圍中,您的孩子會(huì)更容易入睡。

  有時(shí)候,您也可以用兒歌來代替童話故事。如果讓三歲的孩子一個(gè)人在臥室里,那么您必需每隔10分鐘,或15分鐘,或20分鐘就回臥室看下您的孩子在干什么,或者當(dāng)您完成您正在做的事情后,必需馬上回臥室看看孩子。(如果您跟孩子說明您暫時(shí)離開,是因?yàn)橐ハ丛杌蛳匆路蛲瓿梢恍┍匾纳虡I(yè)上的事情,那么孩子是很樂意您暫時(shí)離開的。)

  但之后,您必需兌現(xiàn)您的承諾:什么時(shí)候回來。

  您可以講您三歲的孩子的臥室和睡床裝扮得格外迷人。

  如果臥室非常吸引孩子,而且孩子很樂意在這樣的臥室里玩耍,那么當(dāng)您要求他去臥室玩的時(shí)候,他就不會(huì)有那么多反抗了。所以,請(qǐng)?jiān)诤⒆优P室的裝扮上多花一些心思,讓孩子有偶一個(gè)特別的、私人的空間。

  如何裝扮好呢?其中的一種辦法就是讓您的孩子參與進(jìn)來。比如,當(dāng)要將嬰兒床換成大一點(diǎn)的床時(shí),就可以讓孩子參與進(jìn)來。

  其實(shí),學(xué)齡前的孩子,在裝扮房間方面,有很多可以做到的:

  1)、他可以挑選自己喜歡的被單

  2)、他可以按他喜歡的方式重新排列家具

  3)、他可以給臥室的墻上挑選一些喜歡的圖片或相片

  4)、如果孩子的床邊有書架,那么孩子可以將自己喜歡的圖書、公仔、玩具等等放到里面

  5)、他可以挑選喜歡的床頭燈通過這些,都可以讓孩子的臥室成為他想去的地方。而這樣,孩子上床睡覺不就更容易了嗎?

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