寶寶喝水的正確時(shí)機(jī)

  寶寶喝水應(yīng)以不影響正餐為原則,可以通過(guò)觀察寶寶每天的排尿狀況來(lái)判斷是否缺水。一般來(lái)說(shuō),1歲以下寶寶每天應(yīng)該換6~8次尿布,年齡較大的寶寶每天應(yīng)該排尿4~5次。

  當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下4種狀況時(shí),就需要及時(shí)補(bǔ)水:

  尿味很重、尿的顏色很黃、便秘、嘴唇干裂。

  寶寶需要補(bǔ)水的時(shí)間:

  ◆兩頓奶之間——在兩頓奶之間,可以適當(dāng)喂寶寶一點(diǎn)水,尤其在干燥的季節(jié),還能起到清潔口腔的作用。

  ◆吃離乳食時(shí)——但是要注意量,不能影響到寶寶的食欲,而且最好是白開(kāi)水,這樣就不會(huì)影響寶寶吃正餐了。

  ◆長(zhǎng)時(shí)間玩耍以后——特別是對(duì)月齡大的寶寶,運(yùn)動(dòng)量比較大,流失的水分也就更多,家長(zhǎng)要注意及時(shí)給寶寶喂水。

  ◆外出時(shí)——外出很容易流汗,所以媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水,在寶寶口渴的時(shí)候及時(shí)給他補(bǔ)充。

  ◆大哭以后——哭泣可是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng),寶寶經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的激烈哭泣以后,不僅會(huì)流很多眼淚,還會(huì)出很多汗,所以需補(bǔ)水。

  ◆洗完澡以后——洗澡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng),會(huì)出很多汗。所以洗完澡以后應(yīng)該給寶寶補(bǔ)充一些水分。對(duì)于比較小的寶寶,腸胃發(fā)育尚不健全。如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的癥狀,還是應(yīng)該到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來(lái)判斷電解質(zhì)水、葡萄糖的補(bǔ)充,不要在家盲目補(bǔ)充。

  ◆腹瀉、嘔吐——腹瀉容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,可能會(huì)造成脫水休克。寶寶腹瀉以后,一般都會(huì)有不同程度的脫水,應(yīng)補(bǔ)充水,可以適當(dāng)喂一些電解質(zhì)水,或是糖鹽水,加速吸收。

  ◆感冒、發(fā)燒——感冒以后,由于體溫升高,身體會(huì)流失很多水分,嬰兒比成年人更容易脫水,所以一定要注意補(bǔ)水。母乳或者奶粉還是要正常喂,里面都含有寶寶需要的水分。另外,多給寶寶喂一些白開(kāi)水,補(bǔ)充水分,有助于退熱。大一點(diǎn)的寶寶,可以適當(dāng)補(bǔ)充一些稀釋后的果汁。

  ◆炎熱干燥的季節(jié)——在炎熱干燥的季節(jié),溫度高、濕度低,寶寶比平時(shí)更容易流失水分,所以要特別注意即使補(bǔ)水。每天多喝些溫涼的白開(kāi)水,能迅速為人體補(bǔ)充水分,調(diào)節(jié)體溫,幫助身體散熱。喂水要少量多次,不要在飯前給寶寶喂水,這樣容易稀釋胃液,影響消化功能,降低食欲。

  ◆注意:不要在飯前、飯后或吃飯時(shí)給寶寶喝水。如果寶寶確實(shí)口渴,可以先水喝一些白開(kāi)水或熱湯,但要休息片刻后再讓寶寶吃飯,以免喝水影響胃的消化能力。

責(zé)任編輯:文靜

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