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  •   [導(dǎo)讀]為了增進(jìn)寶寶食欲,促進(jìn)消化吸收,保證身體健康,應(yīng)該為寶寶提供一個良好的就餐環(huán)境和就餐氣氛。

      首先,不要在寶寶吃飯的時候批評他,影響他的就餐情緒。因為人的高級神經(jīng)系統(tǒng)活動對胃腸的消化功能有影響。當(dāng)進(jìn)食時,由于條件反射的作用,胃腸的消化液分泌旺盛,胃腸蠕動增強(qiáng),食欲旺盛。

      在寶寶情緒不好時,大腦皮層對外界環(huán)境反應(yīng)的興奮性降低,使胃腸分泌的消化液減少,胃腸蠕動減弱,從而降低對食物的消化吸收功能。這樣就使食物在胃中停留的時間延長,使人沒有饑餓感,吃不下飯,即使勉強(qiáng)吃下去,也常感到肚子不舒服。

      所以,當(dāng)寶寶有過錯時,切忌迫不及待地在吃飯的時候責(zé)備或打罵他,這樣會嚴(yán)重影響寶寶的食欲和消化。

      第二,不要過分要求寶寶吃飯速度,提倡細(xì)嚼慢咽。在人的唾液中有許多消化酶,食物咀嚼的時間越長,食物就會被研磨得越小越細(xì),食物與唾液混合的時間就越長,就越能使食物得到初步消化。

      由于寶寶的胃腸道發(fā)育還不完善,胃蠕動能力較差,胃腺的數(shù)量較少,分泌胃液的質(zhì)和量均不如成人。如果在進(jìn)食時充分咀嚼,在口腔中就能將食物充分地研磨和初步消化,就可以減輕下一步胃腸道消化食物的負(fù)擔(dān),提高寶寶對食物的消化吸收能力,保護(hù)胃腸道,促進(jìn)營養(yǎng)素的充分吸收和利用。

      因此寶寶吃飯時,不宜對寶寶過分催促,要讓寶寶有時間充分咀嚼。如果寶寶進(jìn)食速度太快,不等充分咀嚼就下咽,還應(yīng)該提醒寶寶放慢速度,細(xì)嚼慢咽。

      另外,也不要讓寶寶邊聽故事邊吃飯,邊看電視邊吃飯。這樣做分散了寶寶的注意力,寶寶吃飯心不在焉,會減少胃腸道的血液供給及消化系統(tǒng)消化液的分泌,進(jìn)而影響寶寶對食物中營養(yǎng)的消化吸收,而造成寶寶食欲不好,消化不良等。應(yīng)該給寶寶固定就餐位置,大人也不要一邊看電視一邊吃飯,引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成良好就餐習(xí)慣。

    責(zé)任編輯:文靜

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