編者的話:兒童的免疫系統(tǒng)是在生長發(fā)育中,在不斷的感染、生病、痊愈、再感染的過程中,逐漸強大、完善的。6歲前,兒童疾病往往是呼吸系統(tǒng)和消化道感染,各類過敏性疾病,以及口腔疾病等。父母在日常生活中,應(yīng)該多加注意,及早預(yù)防,正確處理。

  蛛絲馬跡判斷健康

  6歲前的孩子表達能力有限,說不清哪兒不舒服。這就需要父母細辨“蛛絲馬跡”,爭取將疾病扼殺在早期。

  沒精神。孩子生病前,最早顯露的癥狀就是發(fā)蔫、沒精打采、不愛說話。有些孩子會突然特別纏人或煩躁,為一點兒小事能鬧個沒完,甚至沒有緣由地長時間哭鬧。

  胃口差。在其他癥狀尚不明顯時,小嬰兒可能會先出現(xiàn)吮奶無力、拒絕吃奶、嘔吐;大些的孩子則是不想吃飯或嘔吐。如果孩子連平時喜歡吃的東西都提不起胃口,就要小心了。

  舌質(zhì)紅。老百姓常說:“有火才有病。”孩子新陳代謝快,為“純陽之體”,容易上火,舌質(zhì)往往較紅。

  手心熱。若孩子體溫正常,但手足心潮熱、濕漉漉的,也許是熱性體質(zhì)、陰虛火旺的表現(xiàn)。這類孩子更易上火,出現(xiàn)口干、大便干結(jié)、盜汗等癥狀。

  大便干。正常情況下,孩子應(yīng)一兩天大便一次,色澤黃、成型、不干結(jié)。如果超過3天不解便,或每次解便都很困難,又或是連連腹瀉,說明其脾胃運化失常,消化功能有隱患。

  生殖器異常。小男孩陰囊松懈,耷拉得厲害,常發(fā)生在發(fā)燒前后。

  勤洗手,少感冒

  在呼吸系統(tǒng)疾病中,6歲前的孩子最易被上呼吸道感染纏上。尤其是發(fā)燒,最讓家長緊張。事實上,發(fā)燒是身體在與病毒作戰(zhàn)的信號。發(fā)燒過程中,免疫系統(tǒng)能得到鍛煉,因此未必是壞事。

  預(yù)防感冒的最好方法是:房間要多通風(fēng),督促孩子多洗手,尤其是外出回家后;少用手揉眼、鼻;多喝水、多吃含維生素C的蔬果;督促孩子加強運動;保證充足睡眠;接種流感疫苗;平時要少去人群密集的封閉場所;隨時根據(jù)氣溫變化增減衣物,尤其是夏季進入空調(diào)房間時要帶件薄外套。此外,鼻部按摩也能有效防感冒。具體做法是,先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴20—30次,然后用摩擦發(fā)熱的手掌,輕輕按摩鼻尖、鼻翼。

  多去游泳,防過敏

  北京兒科研究所的一項流行病學(xué)調(diào)查顯示,10年來,兒童過敏性疾病的發(fā)生率增加了50%。預(yù)防兒童過敏有4個注意事項:

  首先,密切觀察孩子的生活。孩子去公園玩會流涕、咳嗽,吃了某種食物起皮疹,家里大掃除催生噴嚏——這些都是過敏信號,說明環(huán)境中存在過敏原,家長就應(yīng)該注意讓孩子躲開這樣的環(huán)境。今年1月,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童保健科發(fā)表“3個城市0—2歲兒童食物過敏現(xiàn)狀”調(diào)查,指出最常見的食物過敏原為雞蛋、牛奶、蝦和魚。堅果、貝類、小麥、大豆等也是常見易過敏食物。

  其次,減少溫差變化。受涼、感冒是誘發(fā)兒童過敏性哮喘的一個關(guān)鍵因素。帶孩子外出時,最好準(zhǔn)備件有領(lǐng)子的襯衣,一旦進入氣溫較低的環(huán)境,及時給孩子穿上,避免冷刺激。

  第三,游泳能增強抵抗力,鍛煉肺活量,非常適合過敏患兒。但要注意選擇衛(wèi)生條件較好的游泳場所。

  最后,對塵螨過敏的孩子,應(yīng)注意:室內(nèi)不用地毯,經(jīng)常打掃衛(wèi)生,定期清洗空調(diào);不讓孩子接觸毛絨玩具;不養(yǎng)寵物;不在臥室內(nèi)存放舊報紙、雜志;不要用羊毛和羽絨被及枕芯。

  飯后刷牙,沒齲齒

  2011年公布的“第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查”顯示,3—6歲是兒童齲齒高發(fā)期;患齲年齡在日益提前。甜食攝入過多、沒養(yǎng)成飯后刷牙等好習(xí)慣、家長不督促是造成兒童齲齒的主要原因。

  預(yù)防齲齒應(yīng)從孩子出生那刻開始,培養(yǎng)其清潔口腔的好習(xí)慣。沒長牙時,父母可以把紗布纏在手指上,蘸清水清潔孩子的牙床。3歲后,一方面要訓(xùn)練孩子自己刷牙,另一方面,可以給孩子的牙齒表面涂一層氟化物,這就像涂一層保護漆,能預(yù)防齲齒。涂完半小時內(nèi)不漱口、喝水,2―3小時后可正常飲食,24小時內(nèi)不用牙線。此后,每6個月要查次牙,看看牙齒的健康狀況。

  6歲左右,恒牙第一顆大臼齒開始萌出,要及時帶孩子做窩溝封閉,將有凹洞的牙齒咬合面封填起來。這一部位很難用牙刷徹底清潔,蛀牙率也較高。做過窩溝封閉后一個月,要到口腔科檢查一次以防脫落。有條件者,在孩子12歲左右,第二恒磨牙長出時,建議再做一次窩溝封閉。

  孩子的食物要避開甜飲料、糖果和甜點。應(yīng)該鼓勵孩子多吃蔬菜水果等纖維性食物,增強其咀嚼功能。吃完飯5分鐘內(nèi),就得刷牙。

  不貪涼,腸胃好

  3歲以下的孩子,胃腸道格外嬌嫩。由于消化酶分泌不完善,但生長發(fā)育快、對營養(yǎng)需求又高,極易出現(xiàn)腸胃問題。腹瀉算得上嬰幼兒消化系統(tǒng)中的第一大病,以病毒性、傷食性和受涼性為主。近年來,厭食的孩子少了些,但仍時有發(fā)生。

  要護好孩子的消化道,必須管住他們的嘴。第一,不貪涼食、少喝碳酸飲料。冰箱里取出的水果等要在室溫下放1小時再吃,以免抑制胃酸、消化酶分泌。第二,孩子的臥室別開空調(diào),可通過旁邊的房間引冷氣進來,且室內(nèi)外溫差不超過4—5攝氏度。睡覺時,用一條薄毯護住孩子的肚子。第三,三餐規(guī)律,用水果、酸奶代替薯片、甜食等含有過多添加劑的食物,每餐飯的高蛋白、高脂肪食物應(yīng)限量。第四,不吃隔夜菜。

  兒童意外傷害指南

  跌落摔傷

  世界范圍內(nèi),跌倒是引起兒童非致命傷害和殘疾的首要原因,1歲以下嬰兒的跌倒死亡率最高。因此,在家居布置上,要注意窗邊別放桌子、凳子和沙發(fā);窗戶和童床等要安裝一定高度的欄桿,欄桿間距小于9厘米;客廳等兒童活動區(qū)域的地面沒有電線、網(wǎng)線;浴室要鋪防滑墊。

  交通事故

  無論是騎自行車、電動車或摩托車,都要給孩子戴亮色頭盔。10歲以下兒童坐私家車,應(yīng)使用安全座椅;10歲以上或身高超過150厘米的兒童,要用獨立的安全帶。

  溺水

  洗手間要關(guān)門,馬桶蓋隨時蓋上。浴盆或浴缸里的水應(yīng)及時清空。不讓5歲以下兒童單獨留在浴缸、浴盆里,也避免其待在河、湖邊。

  喂 藥

  要選兒童劑型的藥物,喂藥時速度要慢,動作舒緩,不讓孩子感到緊張。一兩歲的嬰幼兒可以半躺在父母手臂上,用小勺從其嘴角斜方往里喂;固體藥物可用水化開后再喂。如發(fā)生嗆咳,要立即停止喂藥,把孩子抱起來,身子傾斜、面部朝下。還可以選擇兒童用“喂藥器”。此外,藥品要放在孩子接觸不到的地方。

  蜂蜇狗咬

  一旦被蜇,如果有刺殘留在皮膚內(nèi),先用鑷子拔出來,擠出傷處的毒液,再用肥皂水或清水充分清洗。若被寵物抓傷、咬傷,小傷口要立刻用清水和肥皂水徹底沖洗,沖洗時間不能少于20分鐘。初步處理后,盡快送醫(yī)院。

  誤食窒息

  確保孩子伸手可及的區(qū)域內(nèi),沒有玩具部件、花生粒、葡萄等小粒物體;不給3歲以下的孩子吃小顆粒食物,如硬糖、堅果、葡萄和爆米花等。

  燒傷燙傷

  家里別鋪桌布,熱食物和液體要遠離桌子邊緣。爐灶上的鍋把手要向內(nèi)放。家用強力清潔劑,如除污劑、堿水、濃硫酸等,放在孩子夠不到的地方,以免孩子誤食或被燒傷。

責(zé)任編輯:小二

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