陽(yáng)光對(duì)皮膚的影響

  陽(yáng)光中含有兩種特殊的光線,即紅外線和紫外線,紅外線照在人身上可以使血流量增加,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力;寶寶身體正在迅猛生長(zhǎng),骨骼和肌肉的建造需要大量的鈣,而紫外線會(huì)使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,維生素D能幫助吸收鈣和磷,所以日光浴對(duì)寶寶的成長(zhǎng)非常重要,恰當(dāng)?shù)娜展庠】梢宰寣氊愰L(zhǎng)得更強(qiáng)壯??墒顷?yáng)光在給人體提供養(yǎng)分的同時(shí)也會(huì)帶來(lái)不利的一面,過(guò)度曬太陽(yáng)會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

  陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害主要是指紫外線對(duì)皮膚造成的傷害。陽(yáng)光中的紫外線含有UVA、UVB、UVC三種波長(zhǎng)的射線,其中對(duì)人體皮膚損害最大的是UVC,但UVC被大氣層阻擋不能到達(dá)地面,所以真正對(duì)皮膚起作用的是UVA(長(zhǎng)波紫外線)和UVB(短波紫外線),UVA能使真皮中保持皮膚彈性的膠原纖維斷裂,導(dǎo)致皮膚失去彈性,從而發(fā)生皮膚老化;UVB能使皮膚表面泛紅甚至使皮膚出現(xiàn)灼傷性紅斑。所以過(guò)度曬太陽(yáng),不僅會(huì)使皮膚表面泛紅,還能使皮膚喪失原有的彈性,失去光澤,皮膚老化,甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌。

  寶寶更需要防曬的三個(gè)理由

  1.寶寶的皮膚較薄,又細(xì)致白皙,更容易受到紫外線的傷害。

  2.近年來(lái),由于工業(yè)污染及對(duì)自然環(huán)境的破壞,導(dǎo)致臭氧層的空洞逐漸擴(kuò)大,大氣層過(guò)濾紫外線的功能相對(duì)減弱,皮膚被曬傷的幾率也相應(yīng)增加了。

  3.寶寶的成長(zhǎng)需要陽(yáng)光的照射,曬太陽(yáng)時(shí)一定要把握尺度。

  寶寶防曬計(jì)劃

  1.媽咪盡量避免在太陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)段(上午10:00到下午4:00)帶寶寶出門。

  2.曬太陽(yáng)時(shí)不要在強(qiáng)光下直曬,在樹(shù)蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到折射的紫外線,而且還能不損害皮膚,所以在樹(shù)蔭里或陰涼處活動(dòng)是一個(gè)很好的方法。

  3.使用適合寶寶的防曬用品。

  4.外出時(shí)穿透氣性好的薄長(zhǎng)衫和薄長(zhǎng)褲,戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡,最好再撐一把太陽(yáng)傘。

  5.外出20分鐘前在寶寶皮膚的裸露處涂抹防曬品,做好防曬準(zhǔn)備。

  防曬護(hù)膚品購(gòu)買法則

  1.包裝及產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)齊全,有SPF標(biāo)值。

  2.標(biāo)明產(chǎn)品成分、含量。

  3.標(biāo)明生產(chǎn)日期和使用期限。

  4.天然成分,不含色素、香精、及礦物油等。

  5。最好同時(shí)具有有效隔離UVA和UVB的功能。

  防曬指數(shù)小知識(shí)

  SPF是防曬指數(shù)的縮寫,它的數(shù)值大小表示防曬效果的高低,人的皮膚能頂?shù)米?5分鐘的日曬,15分鐘之后皮膚就會(huì)有反應(yīng),因此這作為防曬指數(shù)的一個(gè)基本單位,SPF15則表示涂上防曬霜以后,皮膚抵抗紫外線曬紅的時(shí)間增加15倍,即225分鐘(3小時(shí)45分鐘)。

  防曬指數(shù)適用場(chǎng)合:

  SPF10  不經(jīng)常在室外活動(dòng)

  SPF15  日常生活和游戲

  SPF20-25  海邊游泳,讓寶寶享受日光浴

  SPF30  連續(xù)的曝曬

  一般而言,防曬護(hù)膚品的SPF值越高加入的防曬劑就越多,防曬劑的增加可能會(huì)導(dǎo)致皮膚不良反應(yīng),如過(guò)敏或皮炎。所以為寶寶選防曬品時(shí)一般不選SPF值過(guò)高的產(chǎn)品,SPF15是比較適合寶寶的防曬指數(shù)。

  貼心提示:

  1.在使用防曬品的過(guò)程中,寶寶的皮膚如果出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象及不良反應(yīng),應(yīng)馬上停止使用,帶著防曬護(hù)膚品和說(shuō)明書(shū)到醫(yī)院就診。

  2.由于夏天寶寶在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)很容易出汗,所以最好選用有防水功能的防曬品,如果是帶著寶寶去游泳或在水中游戲就更需要防水了。

  3.在烈日下活動(dòng),最好每隔一、二小時(shí)補(bǔ)充一次,適時(shí)為寶寶皮膚添加保護(hù)。

  4.陰天雨天也要防曬。即使是陰天、雨天,紫外線也無(wú)所不在,所以一定要采取防曬措施,千萬(wàn)不能偷懶。

  5.不能為了防曬而不帶寶寶曬太陽(yáng)。適當(dāng)?shù)娜展庠∧軡M足寶寶長(zhǎng)身體對(duì)鈣的大量需求,保證他們的健康成長(zhǎng)。

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