10個(gè)護(hù)理要點(diǎn)要記牢
【網(wǎng)友提問】
寶貝是今年春天出生的，已經(jīng)半歲多了，今年是第一次過冬天，我家里又在北方，冬天又干燥又寒冷，聽許多媽媽說，這樣的天氣寶貝特別容易生病，特別是上呼吸道感染，我該如何護(hù)理，才能讓寶貝順利渡過這個(gè)冬季呢？
【專家解讀】
對(duì)于寶貝們的第一個(gè)冬季，其實(shí)媽媽們不用過于緊張，只要掌握幾個(gè)要點(diǎn)，幫助寶貝順利過冬：
1.衣物薄厚掌握好
很多媽媽掌握不好寶貝衣物的厚度，穿多了怕寶貝出汗著涼，穿少了又怕寶貝凍到。其實(shí)對(duì)于未滿一歲的寶貝來說，衣物的厚度和媽媽差不多就可以。中午隨著氣溫升高還可以適當(dāng)給減點(diǎn)衣服。從戶外進(jìn)到車內(nèi)、室內(nèi)，要及時(shí)解開寶貝的厚外套。只要寶貝的手是暖和的，就說明衣被的厚薄是適當(dāng)?shù)摹?/p>
2.多多喝水，促進(jìn)新陳代謝
冬季天氣干燥，寶貝很容易缺水，特別是在干燥的暖氣房?jī)?nèi)。寶貝缺水會(huì)引起很多疾病，比如上火、感冒、泌尿性疾病等。因此媽媽們要注意寶貝的狀態(tài)，及時(shí)給寶貝補(bǔ)水。
寶貝缺水后的表現(xiàn)：
1)口唇干燥。寶貝不斷用舌頭舔嘴唇，看到水會(huì)有高興的表情，喝完水會(huì)很舒服。
2)排尿次數(shù)減少，尿液變黃；大便干燥，硬結(jié)。
3)食欲減退；因?yàn)樗植蛔?，胃腸道的消化液分泌減少，影響消化功能。
4)哭鬧的眼淚相對(duì)減少，或沒有眼淚，這是急性嚴(yán)重缺水的表現(xiàn)。
3.每天定時(shí)開窗通風(fēng)
冬季由于天氣寒冷，許多媽媽就忽略了每天開窗通風(fēng)，時(shí)間長(zhǎng)了居室內(nèi)的空氣會(huì)污染嚴(yán)重，不利于寶貝的健康。最好的做法是：每天要定期開窗通風(fēng)，一次開的時(shí)間最好是15到30分鐘，天最好是開兩次到三次。
4.堅(jiān)持曬太陽(yáng)
對(duì)寶貝來說，冬季多接觸陽(yáng)光有益健康。陽(yáng)光中的紫外線照射到人體后，可使皮膚中7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，起到預(yù)防和治療維生素D缺乏性佝僂病(俗稱缺鈣)的作用；日光中的紅外線照射到皮膚上，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，使血管擴(kuò)張，加快全身血液循環(huán)，促進(jìn)心肺功能，溫暖周身；此外，讓寶貝多曬太陽(yáng)能增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)外界環(huán)境變化的能力，為預(yù)防感冒有效方法之一。
小編提示：冬季曬太陽(yáng)的最佳時(shí)間是上午10～12時(shí)，開始每天曬太陽(yáng)3～5分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)曬太陽(yáng)時(shí)間。
5.洗澡時(shí)間改在中午
冬季由于氣溫較低，中午是一天中溫度最高的時(shí)間，因此為了避免著涼感冒，媽媽們可以改在中午時(shí)給寶貝洗澡。洗澡時(shí)要注意：
1)關(guān)好門窗，兩人配合，動(dòng)作輕快；
2)水溫始終保持在40℃左右(需要媽媽不停地往澡盆中加熱水)；
3)每次洗澡時(shí)間不超過10分鐘，洗完后用干毛巾迅速將全身擦干。
小編提示：給寶貝洗澡時(shí)不要開浴霸，由于浴霸光照強(qiáng)，對(duì)寶貝眼睛的刺激大，對(duì)于三歲以內(nèi)的小寶貝來說，長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)損傷視力，因此建議在澡前半個(gè)小時(shí)前使用，讓浴室氣溫升高。除此外，用其他電器取暖也要注意，不要讓寶貝的皮膚離這些電器太近及時(shí)間過久，以免發(fā)生燙傷。
6.外出注意保暖
在寒冷的冬季帶小寶貝出門時(shí)，除了要給寶貝穿著厚實(shí)的外套外，還要給寶貝佩戴帽子和圍巾，以防熱量從頭部散發(fā)，引起感冒等疾病。
7.勤洗手、預(yù)防感冒
讓寶貝學(xué)會(huì)正確洗手是預(yù)防疾病(腹瀉、感冒、鉛中毒等)最為重要的措施，勤洗手也是防止細(xì)菌在家中傳播最有效方法之一。
正確的洗手方法
1)使用流水沖洗至少30秒。洗手的時(shí)間如果過短的話，也不足以徹底清潔。
2)用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手，在12～24小時(shí)內(nèi)長(zhǎng)效地抑制細(xì)菌繁殖，特別注意在進(jìn)食前洗手，達(dá)到少生病目的。
8.公共場(chǎng)所要少去
冬季盡可能不要讓寶貝去一些通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所，比如說電影院、超市、商場(chǎng)這些流動(dòng)人口特別多的地方，因?yàn)檫@些地方的病菌多，寶貝由于機(jī)體免疫力較弱，各器官功能發(fā)育不完善，容易受到多種細(xì)菌和病毒的侵襲。
9.適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行耐寒訓(xùn)練
加強(qiáng)寒冷訓(xùn)練，進(jìn)行空氣浴，可以讓寶貝輕松應(yīng)對(duì)寒冷天氣。寶貝對(duì)于外界氣溫的適應(yīng)能力差，需要不斷地調(diào)節(jié)體溫來適應(yīng)外界氣溫的變化。寶貝經(jīng)過寒冷訓(xùn)練，皮膚就會(huì)很好地適應(yīng)，因而可以不感冒或少感冒。因此適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)就十分必要了，這是因?yàn)楹溆?xùn)練能使寶貝接受更多太陽(yáng)光照射，紫外線將皮下的一種膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，有利于鈣的吸收，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防佝僂病的發(fā)生，增強(qiáng)了體質(zhì)。
小編提示：做戶外活動(dòng)的時(shí)候要循序漸進(jìn)，可以先選擇暖和的時(shí)間段，慢慢在冷一點(diǎn)的時(shí)間段，時(shí)間先由短逐漸變長(zhǎng)。
10.注射疫苗
由于寶貝是流感的高危易感群體，所以在流感高發(fā)期時(shí)，父母可以帶寶貝接種流感疫苗，做好必要的預(yù)防準(zhǔn)備。
【冬季護(hù)理物品】
溫奶器
必備指數(shù)：☆☆☆☆☆
推薦理由：可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時(shí)間
雖然網(wǎng)上有不少人在討論到底溫奶器有沒有用，但經(jīng)歷過隆冬時(shí)候喂夜奶的媽媽就知道，溫奶器確實(shí)是個(gè)寶。對(duì)于一歲以上的寶貝來說，就很少喝夜奶的需求了，因此有媽媽覺得她們已經(jīng)用不上溫奶器了。不過對(duì)于一歲以下的寶貝來說，奶粉仍然是他們的主食，喝夜奶是經(jīng)常有的事。溫奶器可以節(jié)省冬天晚上沖調(diào)奶粉的時(shí)間，寶貝不用餓太久，媽媽也不容易受寒。
挑選要點(diǎn)：
1.盡量選擇溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器。溫度可以調(diào)節(jié)的溫奶器一般分高中低三檔或者有具體的溫度可以選擇，這種溫奶器可以加熱不同的食物，如奶粉、米糊，高檔可以用來消毒。使用用途更加廣；
2.根據(jù)奶瓶來選擇溫奶器。溫奶器有不同的內(nèi)徑，購(gòu)買時(shí)向店員了解溫奶器適合哪些奶瓶使用，避免買回去發(fā)現(xiàn)不合適。
3.清洗方便為宜。雖然溫奶器本身加熱能殺滅一部分細(xì)菌，但涉及到寶貝“吃”的東西，還是需要定期消毒。這時(shí)候清洗比較方便的溫奶器就顯示出它的優(yōu)點(diǎn)了。
濕紙巾加熱器
必備指數(shù)：☆☆☆☆
推薦理由：讓小屁屁不再冷冰冰
寶貝由于不滿一歲，尿便相對(duì)來說還比較多，用濕紙巾的情況也就相對(duì)較多。有了這個(gè)濕紙巾加熱器，讓濕紙巾變得不再冰冷，呵護(hù)寶貝的皮膚。而且寶貝嬌嫩的皮膚神經(jīng)對(duì)外部溫差變化特別敏感，寒冷的刺激可能會(huì)對(duì)寶貝造成驚嚇，對(duì)擦拭動(dòng)作產(chǎn)生恐懼感。頂部加熱濕紙巾，預(yù)熱10分鐘左右，即可達(dá)到舒適的溫度，方便媽媽使用。不加熱的時(shí)候也能當(dāng)紙巾盒使用，方便衛(wèi)生！
連體哈衣
必備指數(shù)：☆☆☆☆☆
推薦理由：方便穿脫，不易感冒
哈衣又稱為爬服、連體衣、連身衣等，它最大的一個(gè)特點(diǎn)就是把上衣和褲子連在一起，襠部可以打開方便更換紙尿褲。出生還未滿一周歲的寶貝經(jīng)常需要成年人抱著，在摟抱的過程中寶貝的上衣很容易被扯出來或者拉高，造成著涼。由于哈衣是一體衣，就可以避免出現(xiàn)露出寶貝腰臀的情況出現(xiàn)了。