炎炎夏日,室內(nèi)外溫差常高達十幾度。

  當寶寶從悶熱的戶外進到?jīng)鏊睦錃夥浚改赋l(fā)現(xiàn),寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外游玩時,又擔心寶寶因為太熱而脫水。專家建議,了解寶寶身體狀況、注意冷氣房內(nèi)外環(huán)境,才能讓寶寶健健康康地度過夏天。

  新生兒能用空調(diào)嗎?能!

  新生兒皮膚薄、皮下脂肪少,體表面積與成人相比相差很大,散熱多、產(chǎn)熱少、體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全,因此當溫度過低時,新生兒體溫易受到室內(nèi)環(huán)境溫度影響,導(dǎo)致體溫不升。嚴重的還會使皮下脂肪凝固、發(fā)硬,導(dǎo)致硬腫癥,甚至危及生命。而體溫過高的話,也會引起新生兒脫水熱、中暑等癥狀。

  對新生兒來說,體溫應(yīng)保持在正常范圍內(nèi),即腋下體溫36℃~37℃,肛門體溫36.5℃~37.5℃。因此,新生兒可以用空調(diào),但是要避免涼風(fēng)直接對著新生兒吹。寶寶著衣,應(yīng)以寬松、全棉最佳,穿著不宜過多,以安靜時不出汗為度。早產(chǎn)兒的保暖尤為重要,體重過低者需要住院,用暖箱才能達到保暖的要求。

  合適的溫度是多少?

  25℃~28℃!

  而對于到底什么溫度合適,專家介紹道,當外界氣溫高于35℃或室內(nèi)溫度超過28℃~30℃時,會讓寶寶身體產(chǎn)生不適,這個時候就有必要開空調(diào)降溫了。一般溫度控制在25℃~28℃,比室外低5~6℃為宜。如果設(shè)定后寶寶還是出汗,則可以繼續(xù)調(diào)整,直到找到一個寶寶舒適的溫度。

  另外,專家還提醒各位家長,由于寶寶體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟,對溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全,因此溫度調(diào)節(jié)需要一個逐步適應(yīng)的過程。可以在寶寶醒來一個小時前關(guān)掉空調(diào),讓室內(nèi)的溫度逐漸與室外的溫度一致,等寶寶醒來時溫度差異已經(jīng)不大。

  孕產(chǎn)期媽媽可以吹空調(diào)嗎?可以!

  炎炎夏日,孕婦和產(chǎn)婦到底該不該吹空調(diào)?

  醫(yī)生認為,只要注意不直吹、溫度適宜,吹空調(diào)、洗澡都不會對孕婦和產(chǎn)婦的健康產(chǎn)生不良影響。

  對懷孕后的媽媽來說,本身就比從前更容易覺得熱。高溫會讓媽媽的身體變得太熱,從而導(dǎo)致心跳加快,使流向胎兒的血液量減少,這可能會對肚里的胎兒造成壓力。使用空調(diào)能有效降低室內(nèi)溫度,讓孕婦感覺舒適,有助于孕期媽媽保持平靜的心情和良好的食欲。對產(chǎn)后的媽媽來說,夏季伏天氣溫高,如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào),容易造成產(chǎn)褥期中暑,滋生細菌,還會影響孩子的睡眠。

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  寶寶使用空調(diào)的注意事項

  1.室內(nèi)外溫差不要過大

  通常,室內(nèi)外的溫差應(yīng)保持在5℃左右,因為人體對于環(huán)境溫度的變化適應(yīng)需要一定的時間,尤其是體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)尚不完善的寶貝。

  如果溫差太大,身體不能馬上適應(yīng),容易導(dǎo)致身體生病。出入空調(diào)房,要隨時給寶寶增減衣服。

  2.不要讓寶貝久待在有空調(diào)的房間

  即使天氣熱,也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調(diào)房間里,應(yīng)每天定時帶寶貝到戶外,呼吸新鮮的空氣,做適度的活動和游戲,夏天里讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。

  3.室內(nèi)時刻保濕

  還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里待久了,常常會口干舌燥,這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā),而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人,所以就更難適應(yīng)。有寶寶的家庭如果要使用空調(diào),首先要多給寶寶喝水,同時要人為適當增加室內(nèi)的濕度。

  4.不要裝太大的空調(diào)

  最好是一戶一機。如果空調(diào)器與房間面積的匹配不當,就會使室內(nèi)空氣過干、過冷,這樣容易降低寶貝的抵抗力。

  5.空調(diào)不要直吹寶貝

  直吹寶貝容易使他們生病,輕者流涕、鼻塞,重者則會導(dǎo)致支氣管炎,乃至肺炎。應(yīng)在房間內(nèi)找出一個最佳放置空調(diào)的角度,保證不會有冷風(fēng)對著寶貝直吹。風(fēng)量不要開得過大,使用時間也不宜太長。

  6.別讓寶貝受涼

  開空調(diào)時,要給寶貝穿上薄厚適中的衣物,最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜里,在開空調(diào)的房間里睡覺,一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被,以免身體著涼。

  7.夜里設(shè)置適宜的空調(diào)溫度

  如果夜里不開空調(diào)會使寶貝睡不好覺,體力下降,但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。

  適宜的做法是,將空調(diào)溫度設(shè)定得稍高一些,如28℃左右,或定時2~3小時,這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉?xí)r,可采用微風(fēng)循環(huán)(用空調(diào)器通風(fēng)檔),最好適當開窗透氣。

  8.房間注意通風(fēng)

  應(yīng)經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機1~3小時后關(guān)機,然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。至少早晚各一次,每次10~20分鐘。有新生寶寶的家庭,使用空調(diào)時,至少打開一扇窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。

  這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法:晚上睡覺前,將空調(diào)溫度定在26~28℃左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調(diào)開成通風(fēng)檔,并適當開窗透氣,就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。

  另外,可以購買一種負氧離子發(fā)生器,保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

  9.空調(diào)定期清潔

  空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)(過濾膜),是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進室內(nèi),散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質(zhì),呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗,室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

  同時,空調(diào)器中的冷卻盤也要定期清洗,這個可以向維修廠商咨詢。

  10.寶寶合理穿衣

  小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。

責(zé)任編輯:小二

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