冬天因?yàn)樘鞖夥浅:?,人們的皮膚表面的毛細(xì)血管等比較敏感,所以在洗澡的時(shí)候不能大意,有很多的人對(duì)于冬天洗澡并沒(méi)有概念,但是洗澡也是需要正確的方法才能保證身體健康的,現(xiàn)在就告訴大家冬天洗澡的那些誤區(qū)。


  誤區(qū)一 水溫過(guò)高。

  很多的中年老人怕冷也怕著涼感冒,在冬天洗澡的時(shí)候把水分調(diào)的很高,這樣就會(huì)將身體的皮膚血管快速的擴(kuò)張,會(huì)有很多的血液一下子集中到皮膚的最表層,這樣非常容易使得心血管快速的缺血,引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘,即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死,就有猝死的危險(xiǎn)(發(fā)病后1小時(shí)內(nèi)死亡)。高血壓病患者還會(huì)因全身皮膚血管擴(kuò)張而使血壓驟然下降,出現(xiàn)低血壓,導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀。所以水溫要不冷不熱,一般以37℃左右最為適宜。


  誤區(qū)二 時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

  長(zhǎng)時(shí)間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細(xì)血管擴(kuò)張,心、腦等重要器官的血液相對(duì)減少。尤其患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的老年人,極易發(fā)生中風(fēng)和 心肌梗死?;加蟹螝饽[、肺心病、哮喘病的老年人也會(huì)感到呼吸困難。因此,洗澡時(shí)間不宜拖得過(guò)長(zhǎng),以免發(fā)生意外。此外,老年人體力較弱,皮膚變薄,皮脂腺逐漸萎縮,洗澡過(guò)勤,皮膚容易變得干燥,引起瘙癢等。


  誤區(qū)三 用力搓擦。

  有的人洗澡時(shí),喜歡用毛巾等用力搓擦,這樣會(huì)損傷皮膚的鱗狀上皮細(xì)胞,降低皮膚這個(gè)自然“防線”的功能,招至細(xì)菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人 體內(nèi)引起癤腫、癬類等皮膚病。同時(shí)老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮,不宜用含堿過(guò)多的肥皂,否則會(huì)降低皮膚的酸性,有利于細(xì)菌繁殖,對(duì)健康不利。


  誤區(qū)四 飯后洗澡。

  因?yàn)槔夏耆搜揽诓缓茫又改c消化功能不佳,多有不同程度的消化不良,在飯后洗澡,全身的血液較多地充盈于表皮毛細(xì)血管,使腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,常會(huì)加重消化不良,影響吸收,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。饑餓時(shí)洗澡也不適宜,因這時(shí)易導(dǎo)致低血糖發(fā)生。


  誤區(qū)五 忽視防病。

  有些老年人患有嚴(yán)重冠心病,洗澡前應(yīng)服用藥物預(yù)防,可選速效救心丸5~6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。如出現(xiàn)胸前區(qū)憋氣、悶痛,應(yīng)再次含用速效救心丸,但一次用藥數(shù)量要增加到10粒?;加懈哐獕翰〉睦夏耆嗽谙丛枨鞍胄r(shí)服1片硝酸甘油或1片魯南欣康,藥效可維持4~5個(gè)小時(shí)。


  通過(guò)專家對(duì)冬天洗澡的誤區(qū)有哪些的介紹,大家知道了在冬天洗澡也是需要注意很多事情的,尤其是一些患有特殊疾病的人,在洗澡的時(shí)候一定要多加注意。

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