作為一種有效的養(yǎng)生保健方法,藥浴自古以來就受中醫(yī)的推崇,中醫(yī)常用它來進行防病治病,而一些藥浴方法其實很簡單,只要我們把一些日用品放入洗浴水當(dāng)中就可以了,下面,專家就來介紹9種家庭中經(jīng)常使用的藥浴養(yǎng)生保健法,一起來看看。



在生活中有很多養(yǎng)生方法其實簡單易行,而且保健效果也是值得稱道的,只要大家懂得利用就可以讓自己的身體更加健康,下面專家來為大家介紹幾種利用日用品來進行藥浴的方法。


  1.醋水?。涸谠∷屑尤肷倭渴秤么祝瑪噭蚝蟀闯R?guī)洗浴,能加快受熱擴張的皮膚毛孔收縮,浴后周身舒適,并可使頭發(fā)柔軟光澤。


  2.人丹?。涸谠∷蟹湃胍欢〝?shù)量(成年人一般20~30粒,兒童減半)的人丹,待溶解后充分攪勻,再按常規(guī)洗浴,可使人皮膚沁涼、神志舒暢,有消暑提神之功效。


  3.鹽水?。涸谠∷屑尤脒m量食鹽,待溶化后按常規(guī)洗浴,不但對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用,而且還能使皮膚有彈性,促進皮膚健康。


  4.麩子?。涸谠∷屑尤胄←溁蜓帑湹柠熥?,可迅速止癢、防止脫皮,并能消除皮膚上發(fā)青的地方。


  5.風(fēng)油精浴:在浴水中加入數(shù)滴風(fēng)油精,攪勻后按常規(guī)洗浴,能使全身涼爽,還可防止生痱子。


  6.白酒?。涸谠∷屑尤脒m量白酒,然后按常規(guī)洗浴,可清潔身體,消除疲勞,治療痔瘡、便秘。


  7.菊花?。簩⑦m量菊花煎汁去渣后加入浴水中,15分鐘后按常規(guī)洗浴,能解暑、明目、清熱、醒腦,最適宜腦力勞動者采用。


  8.翠衣?。喝〈湟?西瓜皮)去皮后搗汁,將其涂抹全身,5~6分鐘后用溫水洗凈,可防治痱子,具有健美皮膚的奇效。


  9.十滴水?。簩?~3小瓶十滴水倒入浴水中,攪勻后待15分鐘再按常規(guī)洗浴,能使雙目清明、體表涼爽。如小孩初生痱子,一洗即愈。


上面就是專家介紹的9種家庭經(jīng)常使用的藥浴養(yǎng)生保健方法,這些藥浴中所用到的日用品在我們的生活中隨處可見,大家可以利用它們來進行養(yǎng)生,重視養(yǎng)生的朋友們不妨可以試試看。
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