對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),刷牙是每天都少不了的事情,但是很多的人卻并不會(huì)刷牙,弄的口清出血的也很多,正確刷牙的健康小常識(shí)是我們都需要去多多了解的。現(xiàn)在的牙刷種類(lèi)多,使得我們不知道該去怎么選擇了,其實(shí)這是有很多的訣竅的。

正確的刷牙是對(duì)于牙齒的保健是很重要的,選擇一個(gè)好的牙刷是一個(gè)很好的鋪墊,另外注意一些牙刷的保健和放置也是很有必要的,那么下面我們就一起來(lái)看一看怎么樣才呢過(guò)保持一口好牙。

1、干牙刷刷牙易傷牙齦

大多數(shù)人刷牙時(shí),習(xí)慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。而近日又有媒體報(bào)道,刷牙前不要蘸水。正確刷牙的健康小常識(shí)告訴我們:刷牙前應(yīng)先浸濕牙刷。由于北方天氣干燥,如不事先將牙刷浸濕,則牙刷的刷毛會(huì)變得非常硬,容易損傷牙齦。另外,很多人糾結(jié)到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。

2、牙刷的刷毛軟硬度選擇

牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷,有利于清潔牙周帶。無(wú)牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長(zhǎng)時(shí)間,否則刷毛容易積存細(xì)菌,不利口腔健康。

3、牙刷頭宜朝上放置

還有一種觀點(diǎn)認(rèn)為,由于牙刷常處于潮濕狀態(tài),病原體易滋生繁殖,應(yīng)準(zhǔn)備兩把牙刷,早晚交替使用。無(wú)需強(qiáng)求早晚各用一支牙刷,一般刷牙后半天牙刷就會(huì)變得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能減少病菌。倒不如經(jīng)常給牙刷消消毒,可去藥店買(mǎi)3%的雙氧水,定期對(duì)牙刷進(jìn)行浸泡消毒。

溫馨提示:每個(gè)人都想擁有一口好牙,這樣才使得自己你在大眾面前更加的有自信。但是生活中很多人卻并不知道怎樣去做,因此正確刷牙的健康小常識(shí)是需要我們?nèi)ズ煤玫恼莆盏?,這樣才會(huì)擁有一口潔白的牙齒。

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